何为冬病，为何要夏治？今天彻底讲清楚，不懂会吃亏

何为冬病，为何要夏治？今天彻底讲清楚，不懂会吃亏

     对于越来越重视养生保健的人来说，一定没少听说【东病夏治】这个词，但还有不少人存在疑问：什么是〖冬病〗，为什么要〖夏治〗？是不是所有病都适合冬病夏治？冬病夏治的方法有哪些？......

       冬病夏治是中医传统的特色疗法，现在也逐渐成为一种流行的养生方式。冬病夏治用最简单的话来说，就是在夏天的时候调治冬天容易发作的疾病。夏季阳气上升，人体经络通达，寒邪内伏不发，选择这个时机调治冒些属于虚性、寒性的疾病，一方面有强壮补阳的作用，提高机体的抵抗力；另一方面能最大限度地以阳克寒，起到标本兼治、防病保健的作用。

       冬病多为虚寒性体质，在冬天最易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉、畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量不够，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。

       为什么冬病夏治？因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里凉衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。冬病夏治的中医原理涉及到两个方面：

      一为〖攻邪学说〗，夏日阳旺，为祛赶体内寒邪的绝佳时期。

张仲景在《伤寒论》中提出：太阳病欲解时，从巳至未上。巳午未三时，以日而言正值日中，以年而言，正是夏季。夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解得状态，寒者热之，用热驱寒正符合中医之治则。

      二为〖储阳学说〗，春夏为阳，是储蓄体内阳气的佳期。

      正如《内径》里提到春夏养阳，秋冬养阴，夏天自然界阳气最盛，由于天人相应之故，人受自然界阳气的感应，加之适当的中医养生等调理，能使虚损的阳气得以补充。

      哪些疾病适合冬病夏治？〖冬病〗有两个特点，一是反复发作，二是冬重夏轻。临床上冬病夏治最经常用于呼吸系统疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等疾病。除呼系统疾病之外，其他因感受风寒湿邪而致病的疾患也适合冬病夏治，比如：

      消化系统疾病——慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能混乱等脾胃虚寒性疾病。

      各类痛症——风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性的疾病。

      妇科疾病——月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。

      亚健康状态的调理——如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。

      以上五大体质最适合夏季调理。中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年四季中，气虚体质、痰湿质、湿热质、阳虚质、阴虚质等最适合在夏季调理。

      那么，夏季养生调理都有哪些方法？当然少不了蒸桑拿养生调理。在夏天的时候，很多人喜欢去蒸桑拿，蒸桑拿是一种可以帮助我们人体去除湿气的做法，通过高温排汗的方法促进体内湿气以及毒素的排出，可以避免感冒的发生，还可以缓解疲劳以及保健血管等。对于桑拿房蒸桑拿的好处有哪些...？

1、保健血管。 

蒸桑拿会加速血液的流动，同时能够舒张和紧缩血管，血管在舒张和紧缩变化的过程中会增加血管的弹性，防止血管的硬化，对心脑血管疾病有很好的预防作用，另外血液的加速流动可有效减少血管内胆固醇和脂质的沉积，并加快其分解作用，减小血液粘稠度，对高血压高血脂也有很好的防治作用。

2、排毒排湿养颜。 

桑拿的时候会大量出汗，出汗会让皮肤下面的脏东西和身体里面的毒素更快的排出体外，让身体变得更干净，同时出汗会充分的舒张毛孔，增强皮肤细胞的活性和呼吸能力，让皮肤变得更有弹性，更有活力，从而起到美容养颜的效果。另外加速的新陈代谢会排出体内的湿气，所以对患有风湿疾病的人来说也有不错的效果。

3、缓解疲劳。 

一天的工作之后会感觉浑身乏力，精神疲惫，而桑拿会加快全身的新陈代谢速度，给身体各个部位提供充分的养分，更有效的排出体内的毒素，从而起到舒缓肌肉和体内器官的作用，有效的缓解身体的疲惫，而且能够帮助你有一个更好的睡眠。

     冬病夏治是中医的大智慧！有冬病的朋友们可以趁着夏日阳光充沛，抓住时机通过桑拿汗蒸，祛湿排汗。提高机体的抗病能力，从而使冬病减轻甚至消失！

温馨提示：桑拿前和桑拿之后要适当多喝水哦！